Stirra dig inte blind på kilona

Syndicate content

Många av oss tjejer stirrar oss blinda på kilona. Jag själv som tränar väldigt mycket har märkt att det är tvärt om. Jag går upp istället för att jag bygger muskler. Men det gör ju även att jag får en finare och fastare kropp. Så bry dig inte om kilona utan mät midje måttet om du vill se att träningen ger resultat. En kvinnas midje mått ska ligga på ungefär 80 cm. Där ligger jag nu men kommer fortfarande kämpa för jag vill ha mer muskler som syns. Mamma ligger på 88 cm i midjemått alltså 8 cm för mycket. Så ska bli kul att få se om träningen ger något för henne. Tyvärr så tog jag aldrig midje mått på mig ifrån början men jag tror absolut att jag har blivit smalare. ( du ska mäta där du är som allra störst!) 

2012-07-17 | Kommentera (
) | "" |

Kommentera

Kommentarer

josefinefitness bild
josefinefitness 2012-07-18 16:36:35

Man mäter inte på höfterna utan där fettet lägger sig mäst. Som du ser på bilderna är höfterna längre ner än vart vi mäter :)

Gäst bild
Gäst 2012-07-18 15:41:38

Eftersom kvinnor är som störst runt höfterna (som består av ben) är det helt ologiskt att man ska mäta där med tanke på att det inte går att påverka. Dessutom skrev du själv midjemått och midjan är där man är som minst!

josefinefitness bild
josefinefitness 2012-07-18 13:47:22

Då har jag fått höra helt annat, men jag är ju inget proffs men jag tycker faktiskt att det låter mäst rimligt att man mäter där man är som störst. Eftersom att det är där fettet lägger sig.

Gäst bild
Gäst 2012-07-18 00:58:07

När det gäller midjemått som mäts för att kolla bukfetma så ska man mäta där man är som smalast, inte där man är som störst. Är man väldigt rund om magen så ska man mäta ungefär mitt emellan höftbenet och det nedersta revbenet.