Its all in your HEAD

Its all in your HEAD HEAD HEAD

It is the mind that´s create the body.

It is your mind that really make you work out those hours per day.

It is you mind that visualizing what the body would look like as a finish product.

Du måste bestämma dig för att lyckas och vilja göra allt vad som krävs för att nå dit. Skapa kortsiktiga mål och andra mer långsiktiga and go after that.
 

"If you do not see it and if you do not believe it, who else will?" - Arnold

Det är inte bara att skapa ett mål och vilja nå dit. Utan man måste måste kunna se sig själv vara målet. Och tro på att man faktiskt kommer att se ut så där en dag. 

The body is important but the mind is more important.

Skapa en visuell bild om hur du vill se ut. Eller en visuell bild om hur du klarar 300kg i knäböj (eh?).
Det skapar viljan att gå till gymmet, att orka köra dom sista repsen och ännu lite till, att höja vikterna och kämpa lite hårdare.

Det är inte kroppen i huvudsak som kommer att ta dig mot målet, utan ditt huvud – ditt psyke - din vilja - hur du tänker som kommer att ta dig dit.

Gå till gymmet och känn att varje reps du kör tar dig ett steg närmare ditt mål .

MITT TIPS :

Man får aldrig vara rädd för att misslyckas. Var aldrig för hård mot dig själv.

Kvällen innan träning, se dig själv stå på gymmet och köra dom där sviin jobbiga repsen, se dig själv lägga på lite till och kämpa ännu lite hårdare. Om du går igenom kommande träningspass så som du vill att det ska vara och kännas. Så kommer du på något sätt att ha ” lovat” dig själv att köra så.
Vilket förhoppningsvis kommer att leda till , när du väl är nere på gymmet och ska köra det där passet , att du orkar så mycket som du önskar för att du inte vill bryta ditt ” löfte” och din visuella bild om hur du klarar allt. Det är lätt att lura sitt psyke, prova! ☺

Du är bäst ingen annan!