Dagsformen + biceps-pass

Syndicate content

Lite dagsformsbilder, morgonvikt 97kg

Dagens pass, biceps och underarmar.

Stående z-stång

12x30kg
10x50kg
6x60kg
4x70kg
4x70kg 2sista riktigt långsamma i ex-fas, + en till cheet och långsammt i ex-fas
Helt slut i armarna efter denna, men.

Stående rakstång med vägg i ryggen (fitness five moment)

13x45kg
8x45kg
6x45kg

Stående Hammercurls

12x20kg hantlar
12x20kg - l l -

Sen underarmar div =oP


 

2012-01-06 | 5 kommentarer | Kommentera | "" |

Kommentera

Innehållet i detta fält är privat och kommer inte att visas publikt.
Mollom CAPTCHA play audio CAPTCHA
Type the characters you see in the picture above; if you can't read them, submit the form and a new image will be generated. Not case sensitive.
Jag har läst och godkänner de regler som finns för att posta kommentarer på fitnessguru.se

Kommentarer

Heman bild
Heman 2012-01-07 21:54:02

Tack som 17, kul å höra =o}

Millbergskan bild
Millbergskan 2012-01-07 14:21:58

Not bad att all ;) Bra!

linakuijl bild
linakuijl 2012-01-06 22:19:28

BRA FORM! Tumme upp!!! Grymt bra jobb!

Heman bild
Heman 2012-01-06 19:38:35

Haha såå farligt är de väl inte =oP

Signe Felicia bild
Signe Felicia 2012-01-06 19:19:42

Shiiet