test
Tjoho. Jag skriver inte så mycket den här veckan för jag har tenta i grammatik på fredag så jag måste fokusera på att plugga.
Dieten har gått åt helvete för jag blir så jävla hungrig av alla studier och äter jag inte får jag så ont i huvudet att jag inte kan koncentrera mig. Blir ungefär frukost-mellanmål-lunch-mellanmål-mellanmål-middag-mellanmål. Lite för mycket käk alltså men just nu har jag inte kraft nog att fokusera på både diet,träning, plugg, jobb och fritid.
När den här tentan är över blir det dock andra tag. Min syrra har fått lite panik över att hon gått upp i vikt, hon kan äta vad som helst och ändå vara världens spinkigaste men nu har hon alltså lagt på sig några kilon men är skitfin i kroppen för det. Trots det vill hon nu ta tag i sin kost och det passar ju perfekt för då kan vi köra diet tillsammans. Laga mat varannan dag, göra lunchlådor till varandra och så. Vi kör från och med måndag nästa vecka när min tenta är överstökad och klar.
Goda grejer. torsk och fetaostspenatpaj
Då tänkte jag lägga upp hela matintaget för varje dag här i bloggen, börja fota måltider och lunchlådor.
Tror det kan bli en bra sporre för både mig själv och andra som eventuellt läser den här bloggen. För det är ju inte bara fulländade PT's med fantastisk motivation och full koll på allt som hänger här på Fitnessguru. Det är ju också vi träningsnoobies som är här i hopp om att lära sig, utvecklas och nå mål. ;)
Nu ska jag köra ett ryggpass på Sats Farsta.
ons 13, Oct 2010 |
Det börjar redan kännas lite i bröstmucklerna att man körde idag. Kämpade på rätt bra för att vara lilla svaga jag må jag säga.
Efter tips från Emma-Lee har jag nu köpt en träningsdagbok så jag lättare kan se min utveckling. Har ju alltid skrivit upp det tidigare också men då på olika papperslappar, i kalendern och så vidare. Nu ska det bli lite struktur på saker och ting. Datum, vikter, reps och kommentarer på hur passet gick.
Imorn blir det PW och plugg, inget gymmande för det hinner jag inte. Nu behöver jag slagga.
NATTI Natti.
tis 12, Oct 2010 |
Sitter på tuben och bloggar. Värsta high tec, hehe. Är på väg till gymmet för att köra lite bröst och axlar och triceps. Ska försöka bli riktigt aggresiv så jag höjer mig och kämpar riktigt hårt. Blir nog lätt med aggresiviteten iaf då hela mitt liv är drama just nu. Därför blir den här veckan fokus på träning oh plugg :) skönast så. Men nu får Sats odenplan hälsa mig hjärtligt välkommen! Önskar mig själv lycka till ;)
mån 11, Oct 2010 |
<br>Inspirerande skit för en ytlig brud som mig. Tjejers kroppar är så jävla vackra!
Ibland skulle det vara fan så mycket lättare om man vore lesbisk. Haha men neej nu ska man inte vara bitter, imorn är ny vecka på dieten, jag har tenta och ska hinna med både plugg och träning. Blir hårt men jag är wonderwoman så jag grejar det!
sön 10, Oct 2010 |
Tog en lång sovmorgon idag och nu känns det lite bättre efter all skit som kastades på mig igår.
Sitter med en tallrik pannkakor med björnbär och några satsumas. Skitgott. Funderar på om det blir utgång ikväll eller inte. Orkar inte vara bakis imorn för jag vill gå på spinning och core. Kan ta en lugn kväll i och för sig och jag behöver verkligen verkligen plugga. Decisions decisions
lör 09, Oct 2010 |
Var helt körd efter jobbpasset med kidsen idag och tänkte först bara gå hem och sova. Men sedan hände lite grejer och jag lackade. Var så jävla arg så jag blev tvungen att ta ut mina aggretioner. Självklart handlar det om en kille som är helt pantad i huvudet. Jag sa upp kontakten idag och fick några jävligt dryga kommentarer på det. Var arg och ledsen och då drog jag till gymmet.
Körde ben och höjde mig i ALLT. Jag köttade verkligen med hög musik i hörlurarna och bara ilska i blodet. Jag har aldrig varit så grym helt ensam, ironiskt att jag precis innan skrev det där inlägget om hur svårt det var att pusha sig själv.
Ska något sånt här behöva hända varje gång jag ska gymma för att jag ske ge allt? Hmm.. .
fre 08, Oct 2010 |
Jag vet att jag måste öka tempot för att få resultat. Det räcker inte bara med att sätta sig i maskinen och gunga lite med benen.
Men hur ska jag pusha mig själv hårdare? Jag har ingen som jag kan träna med och jag har absolut inte råd med en pt.
Hur ska jag lyckas höja vikterna och få mig själv att trycka på så att jag klarar rätt antal reps? Har ju hört att det handlar så mycket om visualisering och vad som sker i hjärnan. men om man inte tror på sig själv? Hur ska man då få till det på de där högre vikterna och verkligen krossa musklerna?
Jag vill verkligen verkligen. Det finns ingenting jag hellre vill än att lyckas. Jag har tränat med PT tidigare och då jävlar har jag tryckt på men så fort timmarna är slut tar jag också slut. Hur ska jag lyckas på egen hand?
fre 08, Oct 2010 |
Jag hade mig en liten svacka igårkväll då jag bara ville trycka i mig allt onyttigt som fanns i min vägg. Som tur är fanns det inget onyttigt hemma så det blev några björnbär. Jag har gått ner 1 kilo på 3 veckor och det är lite mesigt tycker jag. Vet att det beror på min kosthållning så den blir grymmare nästa vecka. Längtar inte.
Nu ska jag plugga och sen blir det jobbet och ikväll gymmet.
tors 07, Oct 2010 |
Mycket bra kosthållning kan summera dagen. Detta vill jag hålla i minst 8 veckor.29 november ska jag väga, mäta och fota igen. Då ska det ha hänt grejer.
Nu ska här slaggas för p-walk imorn bitti tätt följt av träning på le gym. Fläsket ska brinna. Bye bye
ons 06, Oct 2010 |
