Ryggträningen

Syndicate content

Min träning idag handlade om ryggen som sagt, den såg ut så här!:)

6 min uppvärmning

Chins 12x1,10x1,10x1

Enhands hantelrodd 20x4

Sittande hantelrodd 20x4

Skivstångsrodd (25x1 (25kg), 20x1 (20kg), så många jag orkar med 15kg.)x4

Skivstångsrodden gjorde jag "dropset" på, kan säga att det kändes!. Imorgon SKA jag göra ben! Och bilder kommer att komma!

2012-02-05 | 0 kommentarer | Kommentera | "" |

Kommentera

Innehållet i detta fält är privat och kommer inte att visas publikt.
Mollom CAPTCHA play audio CAPTCHA
Type the characters you see in the picture above; if you can't read them, submit the form and a new image will be generated. Not case sensitive.
Jag har läst och godkänner de regler som finns för att posta kommentarer på fitnessguru.se