Syndicate content

Ja men dåså! Äntligen ett ordentligt pass; bröst, triceps, underarmar och mage. Dessutom intervaller på löpbandet. Det var väl på tiden?! Helt enkelt underbart att köra slut på sig totalt, var knappt så jag hade kraft att göra mig i ordningen till kvällens dejt med världens bästa Karin!

Men efter ett (äckligt) proteintillskott (Whey-80 vanilj, smakar inte gott!) och massor med vatten så var det bara att hoppa in i duschen och göra sig klar. Mötte upp Karin på stan och vi drog till O´Learys!

Planen var först att vi skulle till Bishops men vi kom på (i sista sekund) att det var match ikväll så det fick bli det gamla vanliga på O´Learys smiley Ok, matchen var ju sådär men Milan gick vidare så överlag blev vi nöjda haha!

Forza Milan!

Fantastiskt att få en helkväll med fina Karin, får så mycket energi av att umgås med henne heart Ska eventuellt hänga med på ett pass imorgon (jag som aldrig går på gympa men men... cool) får se om det hinns med! 

När jag och Karin umgås händer alltid de märkligaste grejerna, det slår aldrig fel haha!

ons 07, Mar 2012 |

Ok det blir ingen träning på SATS i Lindvallen den här veckan, känns inte värt det... Istället får det bli vila från gymmet, kör hemmaträning upp och ner i pulkabacken med liten på ryggen, långa promenader och mycket sömn! Det är verkligen helt fantastiskt att vara här! Otroligt mysigt boende och vansinnigt bra väder! Hello tvättbjörnsbränna cool

Längtan till fjällen blir så otroligt påtaglig när vi väl är här! Jag är helt övertygad om att utifall vi hade de ekonomiska förutsättningarna, skulle vi bosätta oss i tex Åre eller något annat ställe där man kan bränna i backarna hela vintern! heart 

fre 02, Mar 2012 |

Ok det blev ingen träning idag tyvärr, har haft galet mycket att göra! Jobb till tusen, surprise-middagsgäster, städa, tvätta, diska och packa. Hämta liten på dagis och passa miljarder (ok 3 st) olika bussar. Planera allt vi ska ha med till Sälen, svära lite över dyra träningspriser på Sats i Lindvallen. Tveksamt att jag tänker betala de summorna för att träna någon enstaka gång... 

Men en fullspäckad dag till trots, lite shopping hinner man väl alltid med?! En ny långärmad träningströja, sjukt skön! Dessutom fick jag en superfin topp av min härliga vän Lena, stort tack söt! heart Ska definitivt ha den på jobbet imorgon. cool

 

Så skön träningströja, lär nog köpa några till i fler färger smiley

ons 29, Feb 2012 |

Helt otroligt, äntligen en pass på gymmet genomfört! Och det känns så jäkla bra! Kände att det fick vara slut på att känna efter "åh jag har nåt skrot i kroppen blablabla". Nej, det var definitivt dags för ett hårt ryggpass. Kunde öka vikterna på vissa övningar och körde till total failure, galet skönt! 

Dessutom behövde jag ösa ur mig lite efter den här dagen... Sorg och bedrövelse på förmiddagen och lycka på eftermiddagen när jag klararde tentan på jobbet. Mitt liv är som en berg- och dalbana! Lite shopping och lunch med goa Maria så var dagen komplett smiley

Får bli en liten formcheck dagen till ära, återigen ryggen som står i fokus.

 

Slänger in "före"-bilden för att ha något att jämföra med, ser inte så stor skillnad men det kommer nog sakta men säkert. 

Ca 1,5 månad senare

(Kanske dags att skaffa en bättre kamera...)

mån 27, Feb 2012 |

Haft total brist på träningsmotivation senaste tiden. Nu när motivationen är tillbaka får jag något skrot i kroppen. Tack för det Televerket! Nä, nu går jag och drar något gammalt över mig. Ja jag vet att min man är äldre än mig men det var inte honom jag syftade på. (Så tråkiga skämt får man bara dra på jobbet på fredagar... Jag menade ett täcke om någon nu skulle tro något annat)

Hörs då!

tors 23, Feb 2012 |

But why?! Jag ramlar i princip ner för trapporna efter mina monsterbenpass... Det var riktigt nära idag när jag skulle ta mig ner till omklädningrummet haha! Mosade sönder benen totalt på morgonens pass. Så jäkla skönt! Ökade 10 kg på benpressen utan problem så jag har nog kört lite för lätt gissar jag. Blir definitivt en ökning på nästa pass också, måste bara ladda med rätt mat så lär nog det gå bra cool

Så nöjd över att jag har börjat med morgonträning! Skönt att komma hem direkt efter jobbet så jag hinner leka med liten, dessutom kan älsklingen dra iväg och träna direkt då om han känner för det. Så blir det mer tid på kvällen tillsammans heart 

ons 15, Feb 2012 |

Ok, gårdagens pass var bröst, axlar, triceps. Körde till total failure, kunde knappt lyfta armarna till huvudet när jag skulle tvätta håret cool Ja förresten, körde mage också såklart, slänger med mage i varje pass jag kör och det ger grymma resultat! I love it! Rätt mycket träningsvärk idag och det ska bli spännande att se hur det ska gå imorgon...

Idag var det dags för systemutbildning för säljarna i Mora, det gick hur bra som helst! Skönt att få en sån dag, även om det tar på krafterna att utbilda så ger det ändå energi till kommande utbildningar! Grymt!

På ett sätt är det tur att det är vilodag idag för jag är helt slut! Men jag har ändå ett stort sug efter träning, blir definitivt morgonträning imorgon! Får be någon bära mig från gymmet till jobbet för jag tänker köra ett riktigt monsterbenpass... 

tis 14, Feb 2012 |

Finns det någon PT i Falun egentligen? Verkar jäkligt ont om dem... Kör i dagsläget Sids 3-splitschema men jag skulle så gärna vilja ha lite tips och råd live! Dessutom kostrådgivning! Någon som känner till en PT i Falutrakten? Tipsa gärna!

sön 12, Feb 2012 |

Börjar känna mig rätt risig, ont i halsen och annat skrot. Ok jag gnäller lite men det är så typiskt att jag blir sjuk just när träningen går som bäst! Dessutom har jag laddat för en galen tid av konditionsträning, jag vill köra nu! Bara att bita ihop eller?!

Fast det är ju förvisso lite kul grejer på gång också! Vi ska hyra min chefs stuga i Sälen under Vasan, kommer bli perfekt för älsklingen att få ladda upp där! Hoppas jag kan bränna lite i backen också, det var ett tag sen sist... Fast givetvis har jag lite skräcktankar med tanke på hur det slutade senast... Men gick rätt bra ändå så det är alltid nåt att glädjas över haha!

Sen är det ju det nya sommarstället som ska renoveras, känns som att vi har sommaren rätt fullbokad med det. Det kommer bli en hel del häng där, både i gamla stugan och i den nya, med våra härliga vänner.

Ser fram emot en hel del fiske också! Fick ju nytt fiskespö i 30-årspresent laugh Funderar bara på hur jag ska lösa det där med träningen eftersom det är x antal mil till närmsta gym. Men löpning, trädfällning, vedhuggning och renovering kanske håller kroppen i form? Det återstår väl att se.

Här kommer vi hänga hela våren och sommaren!

I love it! 

tors 09, Feb 2012 |

Fick ett samtal från min goa kollega J igår, hon skulle börja träna på samma gym som mig men hade aldrig varit där. Därför ringde hon och frågade om vi inte kunde ta ett snabbt pass tillsammans så hon fick kolla in lokalerna lite. Sjukt kul tyckte jag och vi bestämde oss för att dra dit på lunchen idag 

Så, byta om, träna och sedan göra sig i ordning för jobbet igen på en timme. Det blev en riktig snabbvända på gymmet! 

Hann med mitt vanliga rygg, biceps och underarmspass. Dock fick jag stå över magträningen, hann helt enkelt inte med! Ingen cardio heller men jag får väl köra dubbelt så mycket nästa gång smiley 

Galet mycket på jobbet nu så det var skönt att ösa ur sig lite på gymmet... Fakturering, massor med kunder som ringer in, förberedelser inför utbildning av säljarna samt en hel del plugg inför diplomeringen... Allt hinns inte på ordinarie arbetstid så idag jobbade jag och P över. 

Återigen, ovärderligt att så härliga och galna arbetskamrater som definitivt lyfter humöret!

Och mitt älskade hjärta som står ut med att jag är borta från tidig morgon till sen kväll... heart

 

ons 08, Feb 2012 |