Kärleksmums
- 8 rutor
- 150 gram äggvita
- 50 gram Milda culiness lätt
- 1/4 dl Canderel Cankao
- 1/2 dl One Whey proteinpulver choklad & hasselnöt
- 1/4 dl pofiber
- 1/2 tsk vaniljpulver (...
Frukostrecept
19 kommentarer |
ons 01, Feb 2012 |
INGREDIENSER
250g Lätt kesella/kvarg
70g Fiberhavregryn
50g Hasselnötter
30g One whey Choklad & Hasselnöt
1/2 dl Hermesetas Sötningsströ
2 tsk...
1 kommentarer |
tors 12, jan 2012 |
Innehåll
1 dl havregryn
0,5 dl choklad nibs (ej smälta)
1 stor banan
0,5 skopa One Whey Choklad & Hasselnöt
Utförande
1. Smält chokladen i en skål i micro i cirka 1 minut.
2. Mosa bananen lite l...
0 kommentarer |
ons 21, dec 2011 |
En perfekt start på dagen! Protenrikt bröd med nyttiga fetter & få kolhydrater. Utmärkt vid LCHF-diet eller för dig som vill ha ett nyttigare alternativ till "vanligt" bröd.
INGREDIENSER
1st L Ägg
2st L Äggvita
30g...
1 kommentarer |
tis 25, Oct 2011 |
Innehåll
6 äggvitor
2 msk olja (varav 1/2 msk till formen)
1/2 dl kokosnötsmjöl
kryddor efter behag
Utförande
Vispa samman äggen.
Blanda ner kryddor, olja och sist kokosnötsmjöl.
Häll i en...
8 kommentarer |
tors 07, Jul 2011 |
Den är mitt godaste recept på proteinpannkaka med Bakepro och Fitnessguru Jordnötssmör. Låt det väl smaka!
Ingredienser (1 port.)
1 dl Bakepro
1 dl vatten
1 dl mixad mini keso (kan bytas ut mot kesella lätt om...
0 kommentarer |
ons 09, Feb 2011 |
Ingredienser (1 portion)
3 dl minimjölk
1 tsk kanel eller kardemumma
1/2 skopa O.N 100% Casein Gold Standard Vanilj alt. 1 skopa Muscle XGF...
6 kommentarer |
mån 27, dec 2010 |
Ingredienser
3äggvitor
2 msk (20 g) rapsolja
1 dl vatten
2 msk fiberhusk
Valfria kryddor*
Utförande
Sätt ugnen på 200...
0 kommentarer |
lör 06, nov 2010 |
Ingredienser
100 gram havregryn (2,5 dl)
1 skopa vaniljprotein (kasein från ON)
2 tsk bakpulver
1 tsk vaniljpulver (osötat och ekologiskt)
3 äggvitor
1 mosad banan...
5 kommentarer |
ons 03, nov 2010 |
ca 40 st
Ingredienser
5 dl havregryn + 1 liter mellanmjölk
100 g smält fett eller flytande Becel
100 g jäst
1 tsk salt
3 msk honung eller sirap
1 l vetemjöl
0,5 l grahamsmjöl
0,5 l BAKEPRO®
Utförande
...
3 kommentarer |
mån 20, sep 2010 |
