Hemma från Göteborg! Tryckte i mig mat så fort jag kom hem och nu känner jag mig redo för sängen...

Idag har jag inte bara kört ett pass med soon-to-be personlig tränare, utan två (lärorikt med två tränare!). 2 timmars styrketräning är min kropp inte van vid! Brukar hålla mig på 30-60 minuters pass. Var ett jävla vrak på bussen hem, haha.

Men vad roligt jag har haft! Och dessutom har jag lärt mig tekniken på många övningar! Det som jag kallade knäböj var ju bekväm-mes-böj - och innerst inne vet jag väl kanske det, men har inte direkt kunnat korrigera själv - nu vet jag! Eller jag vet hur jag ska börja och vad jag ska sträva mot (plocka av vikterna och teknikteknikteknik). 

Imorgon tänker jag hålla tummarna för Emil och hoppas han klarar alla prov. Hur det än går så tvekar jag inte på att han blir en mycket bra PT. Bra förklaringar, gick igenom hur vi skulle göra från början så att jag visste vad jag hade att vänta, hjälpte mig med andningen och fick mig att jobba ordentligt (inget fusk!).

Jag hade skitkul och jag har en känsla av att vi kommer att träna igen - när jag har flyttat till Göteborg och skaffat mig en inkomst ;)

Kika in på Emils blogg om ni vill se en bild på oss, man är sjuuuukt snygg och fotogenisk på träning, jo jag säger då det! ;D

Lite mindre en ett år sedan. Skillnad! Jag har utvecklats mycket, men har fortfarande vääääldigt mycket att lära! :)

Woopeliwoop!

Precis lagt en beställning på Fitnessguru! Glad som ett barn på julafton. 3 burkar One Whey (båda smaker), 1 burk ON fish oil, 2 kg Vitargo och 2 swebars för 1007:-. Mycket för pengarna! Mycket studentvänligt :D

Ser fram emot träningshösten. Förhoppningsvis får jag ett deltidsjobb (kanske två) vilket betyder pengar varje månad och tid över för träning och stallet.

Annars då? Tja... Jag har överträffat mig själv med att först ta sovmorgon och sen tre timmar senare somna igen. Sov till klockan 15... Behövde det! I Lysekil regnar det ju ändå bara.

Imorgon ser det ut som att jag ska få träna helkroppsträning i Göteborg, riktigt jävla roligt. Aldrig tränat helkropp på ett pass så det ska bli intressant att se upplägget :)

Omnomnom!

Mumsar på kvarg och fun light, men kom på att det kan vara bra att skriva in dagens träning. Det är ju liksom det som är min träningsdagbok just nu (håller på att fundera ut ett vettigt upplägg som är lätt att fylla i, men jag har ju inte excel!).

Knäböj i smithmaskin 3x8 (60 kg)
Benspark 3xdrop (45, 25, 10 kg)
Bencurl 3x8
Utfall 2x8

Träning Torsdag

Skivstångscurl 3x8 (20 kg)
Hantelcurl 2x8 (10 kg)
Hammercurl (10 kg)
Dips 3x8
Pushdowns 3x8
Pushdowns med rep (typ..?) 2x8

Godkänt pass idag! Underarmarna var rejält trötta efter marklyftet igår. Jag vet att jag kan bättre dock...