Lite av varje

Det vart lite av varje idag. Men iväg kom jag. PW 30 minuter, sedan körde jag backintervaller 5 varv i en överjävligt brant backe. Avslutade med utfall upp för denna backe. Hemma körde jag igenom axlarna i tre övningar med gummiband.

Sommaren nu kommer jag fokusera att hålla vikten, inte tappa så mycket muskler men verkligen njuta och äta det jag vill. I höst sedan, direkt i augusti börjar jag mot Alströmmer så nu 6 veckor ska jag ha mitt sommarlov, men som alltid med måtta.