Konstruktiv kritik & försvarstal

Vissa individer kan liknas vid förprogrammerade robotar som per automatik går i försvarsställning när de får konstruktiv kritik. En stor andel av oss har svårt att ta till oss kritik i alla dess former. När en person får konstruktiv kritik är det vanligt att denna går i försvarsställning och försöker hitta motargument istället för att se det som en möjlighet till positiv utveckling.

Enligt mina erfarenheter är detta ett vanligt förekommande fenomen. Vissa vet inte hur de ska hantera konstruktiv kritik och väljer därmed att dementera eller försvara sig emot den. Detta blir ett stort problem för personer som vill ha stöttning och råd inom specifika områden. Kan personen i fråga inte hantera olika former av kritik kan den heller inte utveckla sina starka respektive svaga sidor.

Ett område som jag särskilt vill belysa är träning och hälsa. Inom dessa kategorier finns det alltid utvecklingsområden, oavsett vilken nivå du befinner dig på. För individer som behöver extra stöd inom detta område för att exempelvis komma i gång med träningsrutiner eller förändra sin kosthållning, är det extra viktigt att kunna hantera konstruktiv kritik för att kunna utvecklas. Av egen erfarenhet är det dock svårt för vissa att hantera detta. Om personen i fråga får för många anmärkningar på sin nuvarande livsstil svarar denne ofta med ett långt och gediget försvarstal. Ett försvarstal som understryker att deras sätt att träna och äta är helt korrekt, trots att det inte sker några större förändringar resultatmässigt eller att det inte finns något annat som fungerar eftersom de redan beprövat alla koncept/upplägg utan framgångsrika resultat. (Oftast är uppläggen beprövade under en minimal tidsperiod där resultaten är omöjliga att utläsa)

Dessa försvarstal framkallar en frustration inom mig samtidigt som jag försöker tänka att individen inte är redo för några drastiska förändringar i nuläget. Så länge individen har den inställningen är det svårt att inleda någon diskussion om vidare planering. Individen måste själv komma till insikt med sitt agerande och bearbeta informationen innan det går att arbeta vidare. Dock blir jag otroligt frustrerad över att individen har tagit både energi och tid utan att leverera något tillbaka samt att hon/han inte är villig att ta in ny information utan har fastnat i sin egen sanning.

Om man har svårt för att hantera konstruktiv kritik så ska man heller inte be om att få någon!