Proteinrutor med smak av choklad & hasselnöt!
Föreställ dig en välsmakande, delikat & proteinberikad chokladruta där varje tugga är en ren fröjd. Ett sådant underverk lyckades jag framställa under kvällens experiment i köket och kan starkt rekommendera dessa till alla som uppskattar smaken av hasselnöt, choklad och jordnötssmör.
Ingredienser:
- 100 g fitnessguru jordnötssmör (crunchy)
- 1, 5 skopa (45 g) Fitnessgurus one whey choklad & hasselnöt
- 1 tsk äkta vaniljpulver (ej sötat)
- 2 tsk kakao
- 10 g gojibär
- 30 g naturella cashewnötter (hackade)
- Vatten
Utförande:
Mixa jordnötssmör, one whey Choklad & hasselnöt, kakao & vaniljpulver till en grynig massa. Tillsätt små mängder vatten tills degen släpper från matberedarens kanter och bildar en fast och formbar massa.
Lägg över degen i en skål och knåda samman med gojibären och de hackade cashewnötterna.
Lägg degen mellan två bakplåtspapper och platta ut den till en ca 0,5 cm tjock platta. Lägg den i frysen i ca 30 minuter och ta sedan ut och skär upp den i lagom, stora rutor.
Förvara därefter i frysen, ta fram vid ett speciellt tillfälle och njut av smakupplevelsen!
|
Kommentera
Kommentarer
Åh, de ser fantastiska ut! Tror att jag måste klicka hem och komplettera mitt proteinpulverskafferi med one whey choklad & hasselnöt! :)
Gäst: näringsvärdet per bit ( 10 g) är 49 kcal, 3 g Protein, 2 g kolh och 3 g fett. Du kan välja att plocka bort gojibären och cashewnötterna om du vill minska på fettet och kolhydraterna ytterligare;)
Moa: Det tycker jag absolut att du bör göra;) Det är inte bara gott att baka med, det är även sjukt gott att bara blanda med mjölk:) Smakar som glassen nogger;)