Veckans schema.

Hallå, jag har gymmat i 1 månad ungefär och har 3 olika pass. Ben/Överkropp/rygg, alla programmen är rätt konditions och uthållighets inriktade för kampsporten. Jag är nybörjare på det mesta inom seriös träning. Jag har i många år bara kört, mest löpning, kampsport och fotboll då.

Tisdag: Morgon Rygg på gym, 19-20 BJJ, 20-21 boxning

Onsdag: Morgon löp 6km, 20-21 MMA

Torsdag: Morgon ben på gym. (Kväll åka longboard, inte för träningens skull)

Fredag: Morgon löp 10km, 18-19 BJJ

Lördag: Gym överkropp

Söndag: 17-18 MMA teknikträning. 18-19 Sparring

Måndag vila.