DAG 8

Syndicate content

Tjena! Dag 8 och vecka två på deffen nu : - ) .. Går ganska bra och arbetsdagarna är inga som helst problem med kost och träning.. Dock helgen var det lite jobbigare.. groggen som polarna satt på såg ruggig(!) god ut..

I fredags var jag och nosa på smärtgränsen på -650 kcal men höll mig där om krokarna .  -670 tror jag det landade på efter lite rostbiff och äpple..  För övrigt har det vart en bra helg med god mat såsom Lax med potatis, Entrécoe o potatis , samt rostbiff unt potatis.

Kom gärna med sköna filmtipps i kommentarsfältet nedan som kan pigga upp en.. samt tips på bra dietbars.. Cheers

2010-09-13 | 1 kommentarer | Kommentera | "" |

Kommentera

Innehållet i detta fält är privat och kommer inte att visas publikt.
Mollom CAPTCHA play audio CAPTCHA
Type the characters you see in the picture above; if you can't read them, submit the form and a new image will be generated. Not case sensitive.
Jag har läst och godkänner de regler som finns för att posta kommentarer på fitnessguru.se

Kommentarer

stayhungry bild
stayhungry 2010-09-13 20:10:10

Bra jobbat, försök lägga dig som max -500kcal/dag i underskott om du känner att du har tålamod och tid. Då tappar du ca. 0.5kg/veckan och sparar musklerna.