tung dag !!!

Körde hårda pass igår idag blir det bara 5km snabb gång sedan blir det BicepsTortyr så det svider härligt i mina muskler. äter nu en 500g Kvarg från Lidl torr som F** men den är bra. Efter detta lilla pass blir det jobba 4 timmar ca sedan blir det innebandy sista för denna sesång lite sentimentalt men blir Fotboll ist... ajja nu kör vi :D