Axelpass!

Syndicate content

Animus and off we go!

Sittande hantelpress:

4 x 30kg

3 x 30 kg

2 x 30 kg

Lite besviken på att jag inte lyckades med en trea i sista set på 30kg hantlarna, men är ganska nöjd med resultatet ändå. Detta var helt utan pass =)

Detta följdes upp utav sidolyft. Körde en axel i taget denna gången, brukar variera. Sen en övning baksida samt drag till hakan.

Nu är tunga veckan slut, imorgon blir det lagom veckan, hehe. 6 reps!

See you soon heavy week!

2011-02-11 | 1 kommentarer | Kommentera | "" |

Kommentera

Innehållet i detta fält är privat och kommer inte att visas publikt.
Mollom CAPTCHA play audio CAPTCHA
Type the characters you see in the picture above; if you can't read them, submit the form and a new image will be generated. Not case sensitive.
Jag har läst och godkänner de regler som finns för att posta kommentarer på fitnessguru.se

Kommentarer

CoachDavid bild
CoachDavid 2011-02-12 00:15:11

Bra jobb. Men segt utan pass, skönt att få ut det där sista när man är säker på att ngn kan ta över om det skiter sig. kör hårt. :D