Jag har inte skrivit många inlägg men jag lever! :)
Ser att påsken ställde till det för en del under dessa hundra grymma dagar, och ja, även mig själv tyvärr!

Första veckan gick grymt bra!

Sen gick det utför när påsken kom, lite godis blev lite mer godis, men jag är glad att jag lyckades stoppa mig själv efter 5-6dagar, men då var ju vecka ett redan förstörd så det var att börja om på nytt så nu är jag i princip tillbaks dit vecka ett tog mig!
Och jag har dessutom beslutat mig för att inte ha EN unnardag, för det gör att jag hinner samla på mig ett sånt sug på allt möjligt och vill ha lite av varje när det väl är dags och så har man gått upp...
Så jag kör på att äta lite då och då fast i väldigt små mängder eftersom att det funkar bättre för mig och gör att jag får mina resultat ändå, för jag kan nöja mig med att äta några bitar godis, eller ett litet choklad, jag köper inte ett stort 200g när jag är sugen på ngt utan tar ngt litet bara precis för att stilla suget.
Så jag kör så nu istället för det funkar betydligt bättre än att bara ha en unnardag!

Jag är iaf bestämd och tur är väl det! :)

För denna gången finns inget annat än jag SKA, jag SKA nå mina 55kg som jag försökt nå under så lång tid men gett upp, något man nog gärna gör är att när man närmar sig så tänker man att man är så nära att man kan unna sig något lite större, så gjorde jag när jag låg på 55,8kg för tja kanske 8mån sen eller vad det nu kan vara, och så hamnade jag på 56,5 eller något... och ja.. då brast all motivation.
Så jag har lärt mig något till denna gång iaf att när jag ligger på 55,8 så ska jag fortsätta, jag ska fortsätta ner till 54,0 för att försöka ha ett kg tillgodo iaf, eller 53 till och med, men sen är tanken att främst satsa på styrketräning därefter, inte för att bli biff utan för att bli starkare och tighta till kroppen..

Jag bara SKA klara det här, och jag kommer vara så jävla stolt över mig själv när jag gjort det!

Ja godis ja, hur kommer det sig att så många ser det och andra onyttigheter som en sorts belöning?
Med tanke på att det är allt annat än bra för ens egna eller andras hälsa.
Så att säga att man är värd godis blir bara så fel, eftersom att det är skit man stoppar i sig och då är man alltså inte värd mer än skit egentligen.

Nu menar jag absolut inte att man ALDRIG ska äta godis eller att jag själv aldrig äter det, utan poängen är snarare att hur kan man benämna det som en sorts belöning eller se det som så? När det inte alls är så egentligen!
Det stjälper mer än det hjälper!

Bjud dina vänner på en kycklingsallad istället, eller lite småplock i form av kycklingtärningar, osttärningar, räkor, lite sallad och ngn god sås på kesella? Underbart gott ju!
Eller en fruktsallad utan allt det onyttiga man kan ha till, eller varför inte göra en smoothie?
Snacks på grönsaker och dippa?
Det finns nyttiga och goda alternativ! ;)
Lite mer pill och grejande än att bara köpa hem en chipspåse, men Ni är värda lite kyckling och räkor tycker jag! ;)
 

Ps. Självklart väljer var och en vad de vill äta eller bjuda på, och jag klagar inte på det i sig utan att det ses som en belöning, eller att man är jättesnäll när man kommer över och bjuder på det de där kakorna eller chipsen till filmen.
 

Det har gått sådär med träningen alltså!
Tränade styrka igår och idag, olika muskelgrupper, samt gick en promenad på 1,5tim.
Men det är för lite ändå.

En pre workout gör verkligen en stor skillnad också, i allafall för mig!
Jag har mer energi och ös i kroppen med en pwo än utan. Har verkligen provat det den här veckan då min pwo är slut.
Men nä har man väl börjat använda pwo så är det svårt att sluta ;)
Så idag har jag beställt min favorit pwo anabolic rush med smaken extreme orange, dock från en annan sida, hur gärna jag än vill köpa från fitnessguru så är det helt enkelt fraktkostnaden som gör att jag väljer en annan sida då frakten där är hela 45kr billigare.
Tycker att det är märkligt hur andra företag, mindre än FG kan ha bättre fraktkostnad, det borde FG också kunna förhandla sig till, kan man ju tycka i allafall!
 

Dagens träning har blivit 1 tim på löpbandet i intervaller och sedan styrketräning på det!
Sen skulle jag kört ett indoorwalking pass ikväll men det var fullbokat så det fick bli en timmes promenad utomhus istället, väldigt härligt och uppfriskande får jag säga! :)

Imorgon kommer jag köra ett indoorwalkingpass sen armar och axlar.
Tors blir vila :)