Syndicate content

Not hiding

Tjooo !!! Träningsvärk i bröst idag , kanon ! Lite i rumpan med, yeah yeah ! Ska köra "rygg"/axlar/mage idag efter lunch. Rygg går typ inte, axlar är skoj, magen har jag haft träningsvärk i varje dag i en vecka nu =) Duktig jag !

Sen händer det lite roligt/jobbigt ikväll. Får se hur jag reagerar. Kan i första hand säga jag gör det för min pappas skull. Sen tror jag också det är bra att se hur jag reagerar. Blir nog mycket känslor där. Men ska klara det. Måste klara det.

För första gången på typ 10000 veckor så känner jag mig inte så vätskig längre. Grymt skönt. För den känslan är bara blä !

fre 08, Apr 2011 |
AngelicaWestin
2 kommentarer |
Kommentera

Paint it black and take it back

Laddar för gym !!;) Och vädret är så underbart ute =) Såå härligt. Blir som sagt biceps/triceps/mage idag. Kommer nog gå bra. Känner mig taggad. Snart kommer min lilla söta syrra hit. Får hoppas att det går att plugga lite ändå. Kan alltid hoppas hon lyckas dra med mig till ett solarie. Jag hatar att vara vit, det är nästintill äckligt. I alla fall att vara riktigt vit. Haha !!

ons 06, Apr 2011 |
AngelicaWestin
2 kommentarer |
Kommentera

Smoking hot

Jag är så glad att jag är jag =) Ville bara säga det. Enormt skön känsla att vara trygg i sig själv, nöjd med sig själv (så gott det går hehe), tycka om sig själv... Det ska alla göra, så ska alla känna. Svårt förklara men ja.

Jag tänker bara på gym gym gym !! Vill träna hela tiden !! Imorn ska jag köra biceps/triceps/mage. Förut älskade jag att köra armar, men nu har jag ökat vikterna så mycket att det känns lite jobbigt att köra det. Dock har jag fortfarande en av mina favoritövningar i pushdowns !!=)

Körde "rygg"/axlar/mage idag. Blev bara chins och latsdrag bak som ryggövningar. Hittade inget mer jag kunde göra som inte skulle göra ont i ryggen. Gick helt okey !!

ons 06, Apr 2011 |
AngelicaWestin
2 kommentarer |
Kommentera

Bia bia

Körde på igår ändå !! Och det var bra det för ryggen blev bättre, helt otroligt. Körde litelite ben (det som gick med tanke på ryggen). Sen körde jag bröst och mage.

Morgonpromenixat idag. Från början gick det segt, aj vad ont det gjorde. Men mot slutet kunde jag till och med speeda på lite, fy faaan vad härligt !!=) Det släppte alltså under tiden. Underbart väder är det ute också. Våren är verkligen på G.

Igår pluggade jag som fan hela kvällen. Ska snart ha 2 st matteprov, usch nervöst !! Så blir gym senare idag, vid kl 18 ca. Ska köra rygg (bara om jag hittar någon övning som inte gör ont, tex för övre), axlar och mage.

tis 05, Apr 2011 |
AngelicaWestin
0 kommentarer |
Kommentera

Take a chance, you never know what might happen

2 pass ville min rygg vara bättre i !! Nu är den fucked up igen =/ Tror det var för att jag kopplade in den för mycket igår när jag körde bic/tri/mage. Kände det flera gånger, försökte att inte ha den med. Men det är svårt. Man använder ryggen i princip i alla rörelser man gör ju. Jävla skit. Tänkte först att jag gymmar idag ändå. Sen insåg jag att jag har för ont för det. Men sen ändrade jag mig ändå. Går dit. Kör lite lätta övningar som inte gör ont bara. Tex situps utan vikt. Stretchar en massa. Går hem och duschar. Sen är det matte resten av dagen för imorn har jag 2 st matteprov - blää !!

mån 04, Apr 2011 |
AngelicaWestin
0 kommentarer |
Kommentera

I can make your bed rock

Gymmade igår;) Fått lite ordning på ryggen. Så igår gick det att köra igen. Promenixat försiktigt ca 60min 4 mornar nu med =) Körde bröst, axlar och mage igår. Blir biceps/triceps plus mage idag. Ska avvakt med rygg och ben tills ryggen är helt bra. Så nu börjar jag uppdatera här igen !!=)

sön 03, Apr 2011 |
AngelicaWestin
2 kommentarer |
Kommentera

Fucked up !!

OKEY RYGGEN ÄR HELT JÄVLA FUCKED-UP !!

Ingen träning. Ingenting. Bara vilar. Pluggar. Äter godis. Deppar.

Kan stå ut att ha ont den här veckan ut, men sen är det fan nog !! Har inget att skriva i bloggen just nu. Skriver när jag kan träna igen -.-

tis 29, Mar 2011 |
AngelicaWestin
4 kommentarer |
Kommentera

Power

Vilken tur att det finns hjälp att få !! Var hos ryggkliniken nu i eftermiddags. Är bra mycket bättre nu, ej helt bra men helt klart skillnad. Ska dit igen på fredag. Fick psykbryt rätt fort efteråt, kanske ska gymma idag ändå ?? Köra bröst och axlar. Men nej, vila. Men kanske ska ge mig ut på en promenad snart Gå lugnt såklart. Bara gå hem igen om jag får för ont. Så får det bli. Men tycker inte om att gå promenad annan tid än på morgonen. På morgonen är det skönt. Resten av dagen känns det bara segt och ruggigt. Som nu, blåser kallt ute. Imorn ska jag gymma om det fortsatt känns bättre. Men skippar att köra ben och rygg tills ryggen är helt bra igen. Så blir bröst/axlar varannan dag och biceps/triceps varannan. Ska börja simma med tänkte jag, 1-2ggr i veckan vore bra. Kan ändå inte gymma varje dag och vill träna :P

mån 28, Mar 2011 |
AngelicaWestin
0 kommentarer |
Kommentera

Written in the stars

Kan inte träna ='( Har så jävla ont nu. Kan inte ens gå. Ska till ryggkliniken i eftermiddag fy fan vad bra !!!

mån 28, Mar 2011 |
AngelicaWestin
0 kommentarer |
Kommentera

Everybody is free

Min rygg är totalt av =/ Körde trots det rygg och axlar igår. Blev värre av det - jaa såklart. Idag körde jag biceps och triceps. Usch har så ont så att jag mår illa =/ Orkar inte skriva mer, inte så pepp just nu på något... =/

sön 27, Mar 2011 |
AngelicaWestin
2 kommentarer |
Kommentera