Seriöst, var så jäkla arg i morse så jag börja gråta. ahh! inte min dag idag alltså, kan säga att jag läntar tills pappa flyttar så jag kan flytta hem till honom igen.

Men har bestämt mig för att spara aggregationerna till gympasset sen. Eller först intervallpass på löpbandet. Ska seriöst springa så ja trillar av bandet (har inga problem med att ramla på löpband för övrigt). Men intervallpass och sen träna benen. Fyfan va jag inte ska kunna gå ner för trappan sen, det är mitt mål. Ska ut ur från min bekvämlighetszon när jag tränar ben. ;D

Har tagit kreatin monohydrat i 2 månader nu. Älska effekterna med den, men samlade på mig himla massa vätska. Gick väl upp typ 5-6 kg under uppladdningsfasen. Och jag kände ganska stor försämring på min kondition.

Meen har slutat med den nu, och vill köpa en ersättare istället. Något som man inte lägger på sig i vätska. Och problemen är ju att utbudet i affären inte är så värst stor. Och att jag varken har ett jobb eller min föräldrar vill inte sponsra pengar till kosttillskott, så får inte vara nåt dyrt. Vet att dem har Anabolic Caps i affären, någon som vet om det är värt att köpa? :D

Effekter på Anabolic Caps:
• Förbättrar återhämtningen efter träning
• Stimulerar muskeltillväxt
• Ökar uthålligheten
• Höjer tillväxthormonnivåerna på ett naturligt sätt
 

Sov 3 timmar inatt. Men efter 3 koppar kaffe, är jag inte trött. haha, hoppas kunna sova inatt! Får helt enkelt köra slut på koffeinet sen på gymmet. Då blir det ett ryggpass.

Och igår körde jag både sprint och gymmet. Ben x 2 alltså! JÄVLAR vilken träningsvärk jag har idag. Kan knappt sitta på toaletten utan att skrika till. Och jag får nog tacka fitnessguru o alla bloggar för all inspiration till att köra så hårt, inte bra ifall man fastnar i sådan bekvämlighetszon.
No pain, no gain!!

Aj aj...

Formcheck på ryggen! Inte så mycket att skrya om direkt, men det går iaf frammåt. Ska försöka ta bild varje vecka. =D

Och ska ta en häärligt joggingtur sen när det är mörkt ute, mycket mysigare då. hehe. Och har nyss färgat mitt hår till min normala, håret bleks som bajs på sommaren! Och pappa håller på göra min favvomiddag, enchiladas med kyckling.

Dagens träning:
Förmiddag: Biceps, axlar och lite rygg
Kväll: Jogging/springtur 8 km.