Chokladmousse

Syndicate content
 
God chokladmousse som kan liva upp din diet utan för mycket kalorier. Passar perfekt som kvällmål pga. långsamt proteinupptag från kaseinproteinet i kesellan.

Ingredienser

125 g kvarg
3 tsk Sötningsmedel förslagsvis Canderel chokladdryck
1 st äggvita
10 g valnötter
10 g mörk choklad

Utförande

1. Rör ihop kvarg + chokladpulver
2. Vispa äggvitan hårt till ett skum
3. Vänd ner äggviteskummet i kvargblandningen
4. Ställ i frysen ca 20 minuter
5. Hacka valnötter och choklad (minst 70% kakao) och blanda ner i smeten.

Näringsinnehåll

Kcal: 257 Protein 23 g Kolhydrat 12 g Fett 12,5 g

2010-09-13 | 1 kommentarer | Kommentera | "" |

Kommentera

Innehållet i detta fält är privat och kommer inte att visas publikt.
Mollom CAPTCHA play audio CAPTCHA
Type the characters you see in the picture above; if you can't read them, submit the form and a new image will be generated. Not case sensitive.
Jag har läst och godkänner de regler som finns för att posta kommentarer på fitnessguru.se

Kommentarer

lkpgc bild
lkpgc 2010-09-21 20:53:29

tror minsann man ska klämma i sig lite chokladpudding imorgon!