Söndag vad ska man då göra ? Träna rygg såklart!!

Idag kommer passet att handla om vidd på ryggen. Kommer bli mkt chins/pullups.

Som enligt mig är den bästa basövning för att få en komplett rygg.

Brukar köra både supinerat och pronerat grepp.

Sedan blir det nog en del en hel del sett latsdrag.

En bild på kungen. Ronnie Coleman. Bästa ryggen ever.

Vi Hörs igen efter passet som blir senare idag!

/TL