Energikaka - One Whey
Går snabbt och enkelt att göra och med få ingredienser men ändå så gott!
Innehåll
1 dl Fitnessguru jordnötssmör (crunchy eller creamy)
1 dl honung
2 dl havregryn
1 skopa One Whey proteinpulver (choklad & hasselnöt)
Tillval: Hackade hasselnötter on top.
Utförande
1. Blanda jordnötssmör och honung och värm på svag värme i en gryta på spisen.
2. Tag av från plattan när det är ihoprört och rör ner proteinpulver och havregryn.
3. Rulla till bollar medans smeten är varm och platta ut dom med handen.
4. Förvara i kylskåp med smörpapper emellan och tag ut en stund innan det ska ätas.
2011-10-30 | 3 kommentarer | Kommentera | 
|
|
Kommentera
Kommentarer
Susibus 2011-11-08 17:13:07
Ah vad kul att du tycker det! Det sporrar mig att hitta på mer experiment. :)
Kcal?