Jordnötssmör + Banan Smoothie
Denna smoothie är väldigt god och mättande, perfekt för dig som vill gå upp i vikt och lägga på dig muskler! Passar antingen som mellanmål eller efterträningsdryck.
Ingredienser
1 matsked jordnötssmör
1 frusen banan
2-3 dl mjölk
1 skopa O.N. Double Rich Chocolate eller VP2 Choklad
Utförande
1. Var säker på att bananen är frusen och att din mixer klarar av frusen mat. Annars kan du kyla ner drycken i frysen ett tag innan du mixar.
2. Mixa allt tills bananen inte längre syns.
3. Drick!
Näringsinnehåll
~500 kcal, 40g protein, 50g kolhydrater, fett 10g.
2010-07-27 | 0 kommentarer | Kommentera | 
|
|
Kommentera